Claudia von Stülpnagel

„Hol Dir deine Energie zurück - Energetisches Anti-Stress- Coaching“
Ein Coaching kann für Personen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen hilfreich sein. Ob es Krisensituationen sind, neue Herausforderungen anstehen, ein mangelndes Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein, Ängste, Trauer - Momente, die uns im Leben feststecken lassen. Gerne möchte ich mit Dir Wege erarbeiten, die Dich aus der Misere führen können, andere Sichtweisen vermitteln, Kraft und Zuversicht geben.
Achtsam und liebevoll unterstütze ich Dich gern dabei, Dein Leben zu optimieren.
Ein Weg, der über Selbsterkenntnis, eigene achtsame Akzeptanz, Selbstverantwortung, Authentizität, Menschlichkeit zu dir selbst und Selbstwirksamkeit führt. Du bekommst Selbst- Bewusstsein und kannst Dir Selbst-Vertrauen.
Das ist der Schlüssel gut mit Höhen und Tiefen umzugehen, Entscheidungen zu treffen für ein ausgefülltes, zufriedenes & glückliches Leben.
Stress hat viele Facetten, und jeder von uns weiß welche Aufgaben im Alltag zu bewältigen sind. Wir lenken den Fokus oft darauf, was wir machen müssen.
Wie erkennst Du Stress? Es ist nicht einfach die verschiedenen Arten von Stress zu erkennen, zu unterscheiden und wahrzunehmen ob es sich um positiven und negativen Stress handelt.
Stress tritt auf, wenn dich die Anforderungen an deine Grenze bringen, deine Ressourcen übersteigen.
Der Übergang von positiven zum negativen Stress ist schleichend.
Achtung; was für Dich anfänglich eine positive Herausforderung -also positiver Stress ist, kann sich zum negativen wenden, wenn es Über eine lange Zeit anhält.
Es kommt zu einem Ungleichgewicht zwischen Anspannung- und Entspannungsphase > Dauerstress > der Organismus erholt sich nicht mehr > körperliche & psychische Beschwerden treten auf.
Du empfindest Stress anders als ich, jeder einzelnen nimmt ihn anders wahr. Die Belastung wird individuell empfunden, ist für jeden einzelnen unterschiedlich ausgeprägt.
Für mich ist es eine Herzensangelegenheit die Behandlung für Dich individuell anzupassen.
Möglichkeiten: Präsenz-Coaching auch in der Natur oder Online-Präsenz-Coaching, mit online Betreuung. Heißt: Ein Coaching mit Online-Begleitung unterstützt Dich, eine genaue Zielformulierung zu finden, und beinhaltet Hilfe bei der Umsetzung Deiner Ziele. Es ist eine optimale Unterstützung der intensiven Prozessbegleitung. Du erhältst von mir Notizen und Aufgaben, die Du in aller Ruhe zu Hause entspannt schriftlich bearbeiten kannst.