Barre Training

Datum/Zeit:
11.02.2019
19:30 - 20:30

Termin nur für Frauen?
Nein

Name Veranstalter/in:
Bewegungsmuster

Homepage:
http://www.bewegungsmuster.net

Veranstaltungsort:
Bewegungsmuster

Kategorien:

• Sport, Fitness

Details:

BARRE Training eignet sich ideal für eine ganzheitliche, ästhetische Körperarbeit. Mit Elementen aus dem Ballett, Pilates und Yoga arbeiten wir effektiv in die Tiefe der Muskulatur, verbessern unser Mobilität und Stabilität. Wir richten unsere Haltung neu aus und schenken uns Selbstsicherheit in Kombination mit einer intensiven Körperwahrnehmung.
Ideale Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaft und Geburt.

für noch mehr Balance im Stand
um die Aufrichtung zu erleichtern
um tiefe Pliés (das sind Kniebeugen) und Squads (das sind gaaanz tiefe Kniebeugen für den Po :-)) zu ermöglichen
zur Befestigung für Tubes und Therabänder im Stand, einen Kniestand, die Unterstützung deiner Rücken – und Seitlage
zur Unterstützung von Sprüngen (in fortgeschrittenen Stunden)
zur Mobilisierung des Rumpfes
für die Dehnung der Beine und des Rückens