Mini-Workshop Im Tal der Königin – Beckenbodentraining, Tanz und Entspannung in den Wechseljahren

Lade Karte ...

Datum/Zeit:
08/12/2018
11:00 - 15:00

Termin nur für Frauen?
Ja

Name Veranstalter/in:
Angela Lenke

Homepage:
https://donnavirtuosa.de/

Veranstaltungsort:
Berlin Waidmannslust

Kategorien:


Details:

Komm mit! Komm ins Tal der Königin. Dein Reich. Dein Schoß. Dein Becken. Richte dich auf. Majestätisch. Stärke deine Kräfte. Deine Mitte. Deine Lebensfreude. Deine Gelassenheit. Deine Sinnlichkeit. Deine Würde. Die Liebe zu Dir selbst!

Hierbei kannst du ganz in Ruhe in deinen Körper hinein horchen. Ich zeige dir, wie du dich selbst liebevoll aufbauen und dir geduldig begegnen kannst, und dich immer wieder in tiefer Entspannung regenerieren kannst.
Im Tal der Königin
Mini-Workshop

Immer der 2. Samstag im Monat, 11:00 bis 15:00 Uhr
…inklusive kurzer Pausen und einem kleinen Imbiss mit Erfrischung

Samstag, 10.11.2018 – AUSGEBUCHT
Samstag, 24.11.2018 – SONDERTERMIN
Samstag, 08.12.2018

Komme an, lasse los, entspanne.
Finde deine Beckenbodenmuskulatur. Nimm Kontakt zu ihr auf
Erfahre mehr über Aufbau und Wirkung
Kurze Pause mit Erfrischung
Lerne Übungen zur Kräftigung deines Beckenbodens kennen
Entdecke deine Kraft. Deine Mitte. Deine Aufrichtung.
Werde geschmeidig in deinen Bewegungen. Entdecke Leichtigkeit in deinen Bewegungen. Werde fließend.
Kurze Pause mit Erfrischung
Beckenkreisen und Hüftacht.
Lass uns deine weibliche Kraft in einem kleinen Tanz ausdrücken
Abschließend entspanne deinen Geist und deinen Körper mit einer kleinen Nährmeditation
Bleib ganz bei dir und lausche einfach nur meiner Stimme
Abschied

Bitte ein Liegehandtuch, wärmende Söckchen und ein Lieblingstuch für deine Hüfte mitbringen!