Achtsamkeit & Mitgefühl – Freunschaft mit sich selbst schließen

Datum/Zeit:
23.06.2018 - 27.06.2018
Ganztägig

Termin nur für Frauen?
Nein

Name Veranstalter/in:
mehrentspannung, Praxis für Stressbewältigung

Homepage:
https://mehrentspannung.de/msc-5-tages-intensiv-kurs/

Veranstaltungsort:
München

Kategorien:

• Aus- und Weiterbildungen

Details:

Der MSC 5 Tages Intensiv Kurs nach Kristin Neff & Chris Germer, umfasst inhaltlich das komplette 8 Wochen MSC Kurs Programm. MSC (Mindful Self-Compassion) ist ein wissenschaftlich fundiertes Training in Selbstmitgefühl.

Achtsames SelbstMitgefühl stärkt die Resilienz, das persönliche Wohlbefinden, schütz vor Burnout & Fürsorgemüdigkeit, senkt das Stresserleben und ist eine Kernkompetenz, wenn es um Ängste und Neigung zu Depression geht.

Diese Kurs-Format eignet sich gut für alle die keine Zeit haben, einen 8 Wochen Kurs zu besuchen
und die sich einen kompakten Einstieg in die Selbstmitgefühlspraxis wünschen,
sowie als Fort- oder Weiterbildung für Menschen in therapeutischen und sozialen Berufen.

Inhalte & Methoden:

Achtsamkeits- und Selbstitgefühlsmeditationen und Übungen
Selbstreflektionsübungen
kurze Theorieinputs
Austausch in der Gruppe

Alle weiteren Infos unter: https://mehrentspannung.de/msc-5-tages-intensiv-kurs/