Progressive Muskelentspannung im Hamburger Westen 8 x 60 MIn.

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Datum/Zeit:
12/11/2018
17:00 - 18:00

Termin nur für Frauen?
Nein

Name Veranstalter/in:
Kristina Mohr

Homepage:
https://www.kristinamohr.de/progressive-muskelentspannung-in-hamburg/

Veranstaltungsort:
Raum für Dich Blankenese

Kategorien:


Details:

Neu im Hamburger Westen: Progressive Muskelentspannung 8 x 60 Min.
montags 17 – 18 Uhr.

Ab November kann die Woche mit Vorfreude auf den einstündigen Entspannungskurs am Nachmittag beginnen. Sie lernen, sich selbst effektiv mit Anspannung und Entspannung einzelner Muskelpartien zu beruhigen und entwickeln ihren „Muskelsinn“, d.h. Ihre Wahrnehmung für den Körper. So können Sie schließlich gezielt bei auftretender Anspannung die Entspannungsreaktion einleiten. Schöne innere Bilder unterstützen die Wirkung und das Wohlgefühl.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten i.d.R. 80 – 100 % der Kosten. Einige haben weitere Bonus-Programme.

Die sanfte Stimme der Diplom Psychologin und der traumhafte Raum sorgen für eine leichte Lern-Atmosphäre für den ganzheitlichen Klassiker in der Stress-Prävention.

Gegen nervöse Unruhe, Ängste und Sorgen, Anspannungszustände, Schlafstörungen, TInnitus, Migräne und weitere Stress-Symptome. Und einfach, um länger gesund zu bleiben.

Blankenese ist ja immer einen Ausflug wert!

Im Anschluss können Sie die Methode Autogenes Training lernen.

Herzlich Willkommen!

Für mehr Gelassenheit, Kreativität, Gesundheit und Lebensfreude.