Ayurveda auf Sylt (zertifiziert für Bildungsurlaub)

Datum/Zeit:
10.09.2018 - 14.09.2018
Ganztägig

Termin nur für Frauen?
Nein

Name Veranstalter/in:
Tina Wagner

Homepage:
www.spirited-coaching.de/events

Veranstaltungsort:
Akademie am Meer

Kategorien:

• Aus- und Weiterbildungen
• Ernährung
• Gesundheit, Wellness
• Spiritualität, Natur

Details:

: Im Gleichgewicht: Ernährung, Prävention und Stressbewältigung für Alltag und Beruf

Der Bildungsurlaub findet statt in der Akademie am Meer. Sie ist am Rande des Nordsylter Naturschutzgebiets inmitten einer einmaligen Dünenlandschaft gelegen und bietet die idealen Voraussetzungen, um mit allen Sinnen zur Ruhe zu kommen. Hier können Sie sich auf sich selbst besinnen, Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen finden und neue Perspektiven für einen gesünderen Lebensstil entwickeln.

Seminarinhalte:

* Ayurveda – Grundlagen und Hintergründe

* Ayurvedische Konstitution, Ernährung und individuelle Empfehlungen für Ihren (Berufs-)Alltag

* Ayurveda –naturheilkundlich die Gesundheit stärken und Krankheiten vorbeugen

* Ordnungstherapie – Tagesroutine, innere Uhr und Schlafhygiene

* Stress –Auslöser, Symptome und Bewältigungsstrategien

* Warum werden Stressfaktoren individuell unterschiedlich empfunden?

* Welche Bedeutung spielt hierbei die eigene Konstitution und wie gelingt es, sich aus der Lähmung zu befreien?

* Entspannungs- und Atemübungen – Ausgleich und Beruhigung für das vegetative Nervensystem

* Impuls-Massage, Achtsamkeitsübungen und Gehmeditation – in Kontakt mit dem eigenen Körper und seinen Signalen

* Visionsreise – ein Spaziergang in die Stille

Mehr Infos: www.spirited-coaching.de/events

Herzliche Grüße,

Tina