Fit for Life: Bewegungskurs für Frauen 45+
Datum/Zeit:
17.06.2024
18:00
Termin nur für Frauen?
Ja
Name Veranstalter/in:
LebensTanz - Coaching Anja Martina Bürk-Deharde
Homepage:
https://anja-buerk-deharde.com/events/fit-for-life-frauenbewegungskurs/
Veranstaltungsort:
Gesundheit und Seminar Zentrum Gräfelfing
Kategorien:
Details:
Sag ade zu Lust- oder Kraftlosigkeit und erlebe was dich stark macht. Dieses ganzheitliche Körpertraining ist für alle Frauen, die ihre Mitte stärken und ihre Kraft und Beweglichkeit dauerhaft erhalten wollen.
Zu Beginn der Stunde bringst du mit Tanzmoves nicht nur deinen Kreislauf, sondern auch dein Gehirn so richtig in Schwung. Mit gezielten isolierten Übungen kräftigst und unterstützt du die Funktion bestimmter Muskelgruppen und trainierst das Zusammenspiel von Körper, Geist und Fitness. Deine Haltung wird aufrechter und spannungsfreier. Dein Lebensgefühl verbessert sich außergewöhnlich.
Inhalte:
– Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht
– Körperbewusstsein, Body Mind, Faszien-Training
– Elemente aus den weichen Kampfkünsten zur inneren Stärkung
Bitte mitbringen:
Matte, Trinkflasche, rutschfeste Socken
Kurszeiten:
3 x Montage/pro Monat von 18:00 – 19:15 Uhr
Preis: 160 € für 10er Karte (5 Monate gültig)
Anmeldung: https://anja-buerk-deharde.com/events/fit-for-life-frauenbewegungskurs/
Veranstalterin: Anja Bürk-Deharde
LebensTanz – Coaching
Tel. 089 4 48 63 54
