HILFE – ich will mal wieder richtig schlafen

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Datum/Zeit:
10.10.2022
10:00

Termin nur für Frauen?
Ja

Name Veranstalter/in:
Margot Schindler-Schumacher

Homepage:
www.halewo.de

Veranstaltungsort:
HaLeWo

Kategorien:


Details:

ICH WILL WIEDER MAL RICHTIG AUSSCHLAFEN!! Wer kann mir dabei helfen?
Finden Sie sich hier auch wieder? Dann sind Sie hier richtig!

Für viele ist ein erholsamer Schlaf ein Wunschtraum, und diese Menschen glauben auch, dass dies so bleibt, egal was sie tun. Natürlich gibt es bei jedem Abende/Nächte an denen es einem schwer fällt richtig einzuschlafen, geschweige denn tief durchzuschlafen. Das Einschlafen ist unmöglich und man wälzt sich herum, gibt sich seinem Gedanken-Karussell hin – steht immer wieder auf und und und ….

Es gibt viele Tipps und Helferlein um besser einzuschlafen, leider wird meist nur ein Punkt der Hilfe in Betracht gezogen. Für sich mal ein richtig passendes Paket zu schnüren, das über die übliche Betrachtungsweise hinausgeht, wird in diesem Seminar individuell erarbeitet und zusammengestellt.

Denn bei dem einen sind es die Probleme, die mit einem ins Bett gehen – Abend für Abend. Beim anderen Menschen ist es das Umfeld, das im Schlafzimmer entstanden ist, und einem den Schlaf raubt. Wieder bei einem anderen ist es die geringe bis komplett fehlende Achtsamkeit sich selbst gegenüber, die ein Hinüberschlummern verhindert.

WANN: (2 x 2 Tage)
18.07.2022 – 19.07.2022 Gruppe 1/Teil 1
25.07.2022 – 26.07.2022 Gruppe 1/Teil 2
oder
10.10.2022 – 11.10.2022 Gruppe 2/Teil 1
17.10.2022 – 18.10.2022 Gruppe 2/Teil 2

Gesamtseminarstunden:
32 Stunden (inkl. Mittagspause/zwischendurch sind Kaffeepausen eingeplant)
an allen Tagen: 7 Std. (10.00 – 13.00 – 14.00 – 18.00 Uhr)

Anmeldung und Veranstaltungsort :
schriftlich : oder per Mail:
HaLeWo http://www.halewo.de/seminare/anmeldung/index.php
Eichendorffstr. 45 mit der Kursnummer: H2022/15
84036 Landshut Mobil: 0160 2621856

KOSTEN: Vorkasse (Max. 3 Teilnehmer!)
Preis pro Person (für 4 Kurstage) incl. Verpflegung während der Seminarstunden 520 €

Tagesthemen
1. Tag: – Bestandsaufnahme des Ist-Zustandes (Verhalten- Raum – Umstände) – kleine
Meditation
2. Tag: – Abhilfe ausarbeiten je nach Bedarf – Rituale erarbeiten
3. Tag: – Bestandsaufnahme des aktuellen Zustandes – Umsetzungsfehler finden bzw.
Verfeinerung der Umsetzungen
4. Tag: – Individuelle Erste-Hilfe-Schlaf-Zeremonie für sich finden– für sich schnelle
Auszeiten erschaffen können.

Mitzubringen sind:
– Fotos vom Schlafraum am besten mit Planzeichnung und Block mit Stiften
– Bequeme Kleidung und Decke