Kurs: „Herumtrödeln? Auja!“ Auszeit mit ENTSCHLEUNIGUNG & LACHEN in Essen

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Datum/Zeit:
17.08.2024
10:30

Termin nur für Frauen?
Nein

Name Veranstalter/in:
Kristina Mohr

Homepage:
https://www.kristinamohr.de/entspannung-in-hamburg/troedel-kurs/

Veranstaltungsort:
Dore Jacobs Haus Stadtwald

Kategorien:


Details:

„Wenn du es eilig hast, geh langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mach einen Umweg.“
(aus Japan)

Sa, 17.08.2024 Tages-Kurs in Essen Stadtwald, von 10.30 – ca. 17 Uhr

In diesem spielerischen Entschleunigungs-Kurs wollen wir die Zeit verzögern:

Mit einfachen Entspannungsübungen gelenkschonenden Warm-Ups und Mindestzeitvorgaben für Geh-Strecken, d.h. wir üben Zeitlupe.

So kommen wir allmählich in den Modus, den wir als Kinder noch kannten: Trödeln!

Einfaches Qigong und genüssliche Übungen aus dem Lach-Yoga wechseln mit geführten Meditationen ab. So wird jede Handlung zunehmend verlangsamt und achtsamer – auch das Miteinander-sprechen. Wir kommen bei uns an, tanken auf – und lächeln.

Neben der wohltuenden Auszeit und Entspannung im bezaubernden denkmalgeschützten Holzhäuschen nehmen wir inspirierende Anregungen für den Alltag mit nach Hause – und Zeit-Gutscheine!

Diese „Zeit für mich“ ist für Erholungs- und Lachbedürftige, Genießer:innen und Stress-Geplagte gleichermaßen und wirkt präventiv gegen Stress.

Ltg. Dipl. Psych. Kristina Mohr. Entspannungstrainerin. Clownin. Saxophonistin.

Kosten: € 85
Für Freundinnen / Freunde, die sich gemeinsam anmelden: je € 75

Ort: Dore Jacobs Haus, Leveringstraße 30, 45134 Essen Stadtwald. (Denkmalgeschütztes bezauberndes Holzhäuschen mit Dachstuhl.)

Anmeldung und weitere Infos: https://www.kristinamohr.de/entspannung-in-hamburg/troedel-kurs/

Ich freue mich auf Dich!

Verschmitzte entspannte Grüße, Kristina