Mini-Workshop Im Tal der Königin – Beckenbodentraining, Tanz und Entspannung in den Wechseljahren

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Datum/Zeit:
11.05.2019
11:00 - 15:00

Termin nur für Frauen?
Ja

Name Veranstalter/in:


Homepage:

Veranstaltungsort:
Zehn Monde

Kategorien:


Details:

Im Tal der Königin
Workshop

Immer der 2. Samstag im Monat, 11:00 bis 15:00 Uhr
…inklusive kurzer Pausen und einem kleinen Imbiss mit Erfrischung

Samstag, 09.02.2019
Samstag, 09.03.2019
Samstag, 12.05.2019

Komme an, lasse los, entspanne. Finde deine Beckenbodenmuskulatur. Nimm Kontakt zu ihr auf.
Erfahre mehr über Aufbau und Wirkung.
Kurze Pause mit Erfrischung
Lerne Übungen zur Kräftigung deines Beckenbodens kennen. Entdecke deine Kraft. Deine Mitte. Deine Aufrichtung.
Werde geschmeidig in deinen Bewegungen. Entdecke Leichtigkeit in deinen Bewegungen. Werde fließend.
Kurze Pause mit Erfrischung
Beckenkreisen und Hüftacht. Lass uns deine weibliche Kraft in einem kleinen Tanz ausdrücken.
Abschließend entspanne deinen Geist und deinen Körper mit einer kleinen Nährmeditation.
Bleib ganz bei dir und lausche einfach nur meiner Stimme.
Abschied

Bitte ein Liegehandtuch, wärmende Söckchen und ein Lieblingstuch für deine Hüfte mitbringen!

Deine Investition für dein weibliches Wohlgefühl in diesem Workshop:

90,- € für Mini-Workshop inklusive kurzer Pausen und kleinem Imbiss mit Erfrischung

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt! Bitte um Anmeldung per E-Mail.

Der Veranstaltungsort befindet sich in Berlin-Hermsdorf