MUTTERschafft das schon – Selbstfürsorge, Resilienzstärkung und Alltagsstrategien für Mütter, Samstag, den 18. Januar 2020 von 10 bis 15 Uhr
Datum/Zeit:
18.01.2020
10:00 - 15:00
Termin nur für Frauen?
Ja
Name Veranstalter/in:
Wurzelgruen Anja Fritschi
Homepage:
http://www.wurzelgruen.de
Veranstaltungsort:
Studio "Schnuller-Loft"
Kategorien:
Details:
MUTTERschafft das schon –
Selbstfürsorge, Resilienzstärkung und Alltags-strategien für Mütter, Samstag, den 18. Januar 2020 von 10 bis 15 Uhr
In diesem Workshop packen wir Ihren persönlichen Erste-Hilfe-Koffer mit:
Entspannungs- und Atemtechniken sowie einer Traumreise zu Ihrem “persönlichen, sicheren Ort.
Inspiration und Ideen, um Pausen und Kraftquellen in den Alltag zu integrieren
Alltagstauglicher Hilfestellung, um rechtzeitig “die Stopp-Taste zu drücken”
Handwerkszeug für eine gute Selbstfürsorge als Mutter
Auswegen aus negativen Gedankenspiralen
Stärkung Ihres “inneren Sonnenkindes”
Lösungswegen für bessere Abgrenzung und Wohlbefinden
Raum für persönliche Anliegen
Als Mutter füllen wir jeden Tag eine Vielzahl an Rollen aus. Wir sind Mama, Ehefrau oder Partnerin, Freundin, Kollegin, Geschäftsfrau, Mentorin, Familienmanager, Schwiegertochter, Coach, Streitschlichter, manchmal sogar Krankenschwester oder Therapeutin. In allen Situationen sind wir selbstverständlich entspannt, gut aussehend, ausgeschlafen, kreativ und geduldig. Doch was, wenn Mama doch mal “die Puste ausgeht”?
In unserem Mütter-Coaching möchten wir Ihnen Inspiration bieten. Wir erarbeiten gemeinsam Ideen, wie es möglich ist, Pausen und Kraftquellen in den Alltag zu integrieren. Wir finden Ansätze, rechtzeitig “die Stopp-Taste zu drücken”, um den Akku aufzuladen. Wir sensibilisieren Sie dafür, wie wichtig es ist, als Mutter für sich selbst zu sorgen. Sie werden überrascht sein – es ist gar nicht so schwer!
Mit unserem prall gefüllten Coaching-Werkzeugkoffer möchten wir Sie einladen, Auswege aus negativen Gedankenspiralen zu finden: Gewinnen Sie kraftraubenden Situationen etwas positives ab, an dem Sie persönlich wachsen können. Entwickeln Sie Lösungswege, wie sie sich besser abgrenzen können, damit es Ihnen gut geht.
Ein besonderes Highlight des Workshops ist eine Traumreise zu Ihrem “persönlichen sicheren Ort”, aus der Sie Ihre individuelle Kraftquelle für den Alltag mit nach Hause nehmen können.
Zielgruppe:
Mütter mit Kinder jeden Alters; die Herausforderungen und Erfahrungen in den verschiedenen Lebensphasen mit kleinen oder schon älteren Kindern bereichert die Gruppendynamik und beeinflusst den persönlichen Gewinn aus dem Seminar für jede Teilnehmerin positiv.
Dieses Kursangebot wird von Anja Fritschi und Alexabndra Zink-Dietrich geleitet. Anja Fritschi ist Personal und Business Coach mit dem Schwerpunkt Mama-Coaching. Darüber hinaus ist sie bei Schnuller-Loft als Kursleiterin für Baby- und Kindermusikkurse tätig. Alexandra Zink-Dietrich ist systematische Therapeutin, Heilpraktikerin und Osteopathin.
Weitere Informationen zu den Workshopinhalten erhalten Sie bei: www.wurzelgruen.de
Anja Fritschi, Telefon: 0162 490 67 73 oder per e-mail: anja.fritschi@wurzelgruen.de
Termin: Samstag, den 18. Januar 2020 von 10 bis 15 Uhr
Kursgebühr: 99 Euro pro Person inkl. Handout
Teilnehmerzahl: Max. 12 Teilnehmerinnen
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Veranstaltungsort: Studio „Schnuller-Loft“, Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel – Massenheim
