QIGONG & TRÖDELN ZUR ENTSPANNUNG IM HESSE-PARK BLANKENESE / HAMBURG
Datum/Zeit:
04.02.2023
10:00
Termin nur für Frauen?
Nein
Name Veranstalter/in:
Kristina Mohr
Homepage:
https://www.kristinamohr.de/entspannung-in-hamburg/troedel-kurs/
Veranstaltungsort:
Hesse-Park Blankenese
Kategorien:
Details:
QIGONG & TRÖDELN ZUR ENTSPANNUNG IM HESSE-PARK BLANKENESE / HAMBURG am Sa, den 4.2.23 um 10
Sanfte Entschleunigung von Körper, Geist & Seele in der Natur. Für alle! Präventiv, zum Genießen oder wohltuend bei Long-Covid, Post-Vac und anderen Problemen. Hilfreich zur Entspannung, friedlichen Verbindung mit anderen und gegen Stress- und Ärger-Schübe zum „Runterkommen“.
10 Uhr – Einfaches Qigong, d.h. ganz langsame Bewegungen im Stehen mit positiven Imaginationen und leichtem Lächeln.
10.30 Uhr – „Trödeln“, d.h. Achtsames Gehen mit vorheriger Einstimmung mit sanfter Gymnastik und Staunen.
„Das wahre Wunder besteht nicht darin, auf dem Wasser zu wandeln, sondern auf der Erde zu gehen.“ Thich Nhat Hanh
In Gemeinschaft spüren wir die Erde unter den Füßen, lauschen dem Wind und den Vögeln und staunen über die Tautropfen an Gräsern und Ästen. Wir schweigen und genießen die frische Luft !
Die einfachen Qigong-Übungen lassen uns die schlichte Bewegung genießen und wir kommen runter. Anschließend gehen wir in Zeitlupe durch den Park, d.h. wir üben Geh-Meditation.
Herumtrödeln ist also ausdrücklich erlaubt!
Treffpunkt beim Baum-Kreis, zentral relativ mittig im Hesse-Park Hamburg Blankenese. Bei Regen fällt es aus. (Zugang: Blankeneser Bahnhofstraße 30 weitergehen oder Oesterleystraße 21 gegenüber)
Eine freiwillige Spende ist möglich, aber nicht nötig.
Die Praxis findet im Schweigen statt (neben meinen Anleitungen).
Wer sich verspätet, möge sich bitte unauffällig einschleusen, ob ins Qigong oder ins Trödeln.
Danach kann ganz entspannt das Wochenende eingeläutet und z.B. der Wochenmarkt besucht werden.
Herzlich Willkommen! Ich freu mich auf Euch.
Kristina Mohr Dipl. Psych., Saxophonistin, Clownin und Entspannungstrainerin.
Qigong: https://www.kristinamohr.de/qigong-am-strand-blankenese/
Trödeln: https://www.kristinamohr.de/entspannung-in-hamburg/troedel-kurs/
Ich praktiziere die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh seit vielen Jahren. Ich liebe es, durch die Natur zu staunen und alle Sinne zu schärfen, um mich zu verbinden und mein Sein zu genießen. Am Ende bin ich ein Wesen unter vielen und nehme meine Welt viel sanfter wahr. Das möchte ich sehr gerne zusammen mit anderen tun und den Genuss der Langsamkeit und des Friedens weitergeben.
„Wenn die anderen versuchen, mich zu hetzen, sage ich immer: “Ich habe nur eine andere Gangart – die langsamere.““ Glenn Ford
“Das hat so gut getan. Ich bin danach immer so mit allem verbunden, mit der Natur und den Tieren um mich herum – und mit mir. Weil ich so verlangsamt bin. Danke!“
“Es ist einfach schön, sowas draußen zu machen!“
