QIPI (Qigong, Pilates und Entspannung)

Datum/Zeit:
18.11.2018
10:00 - 12:00

Termin nur für Frauen?
Nein

Name Veranstalter/in:
Aileen Stupp

Homepage:
http://www.spirit-of.saphir.de

Veranstaltungsort:
Spirit of Saphir

Kategorien:

• Sport, Fitness

Details:

Der Stress im Alltag überhäuft Dich, Du kommst aus dem Hamsterrad nicht mehr raus und Dich selbst zu spüren, wird immer schwerer für Dich?

Man hat Dir bereits gesagt, welche Entspannungstechniken gut sein könnten, aber in der ganzen Flut von Angeboten, kennt man sich ja nicht mehr aus.

Unser Kurs vereint die wirkungsvollsten Elemente aus dem Qi Gong und dem klassischen Pilates und gezielte Dehnübungen, die uns helfen wieder in unseren Körper zurückzufinden. Zudem bekommst Du verschiedenste Entspannungstechniken an die Hand, die Du auch im Alltag anwenden kannst.