Starke Mitte – gesunder Beckenboden bei der VHS Planegg vom 09.03.-22.06.26

Datum/Zeit:
09.03.2026
1:15

Termin nur für Frauen?
Ja

Name Veranstalter/in:
VHS Würmtal

Homepage:
https://www.vhs-wuermtal.de/

Veranstaltungsort:
VHS Planegg, Am Markplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG

Kategorien:

• Beckenboden
• Gesundheit, Wellness
• Sport, Fitness
• Tanz und Bewegung

Details:

Entdecke dein weibliches Becken als Quelle von Kraft und Lebensfreude. Du lernst, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen, zu mobilisieren und zu stärken. Ein lebendiges Becken fördert innere Stabilität, aufrechte Haltung und ein gesteigertes Wohlbefinden. Viele Frauen haben den Kontakt zu ihrer Beckenenergie verloren und erleben dadurch weniger Vitalität, Sinnlichkeit und kreative Kraft. Durch gezielte Übungen, Atemarbeit und Achtsamkeitspraxis kannst du dein Becken wieder als Zentrum von Energie, Ausdruck und Lebenslust erfahren. Der Kurs unterstützt dich dabei, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und deine Mitte nachhaltig zu stärken.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken
ab Montag, 9.3.2026, 16.30-17.45 Uhr
12 x 75 Minuten, 130 €
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
kein Kurstag am 11. Mai