Stress abbauen, Energie tanken – Auszeit Seminar im Kloster

Datum/Zeit:
18.09.2020 - 21.09.2020
9:30 - 16:30

Termin nur für Frauen?
Nein

Name Veranstalter/in:
Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg - Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Homepage:
https://www.der-ganzheitliche-weg.de/

Veranstaltungsort:
Kloster Buddhas Weg

Kategorien:

• Gesundheit, Wellness

Details:

Fühlen Sie sich ausgepowert, müde und kraftlos? Dann gönnen Sie sich eine Auszeit.
Eine Zeit, in der Sie ganz bewusst etwas für sich tun und ganzheitlich Stress abbauen, zu Ruhe und Energie kommen werden. In unserer Kleingruppe mit maximal 6 Personen werden Sie u. a. die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen in der behaglichen Atmosphäre des Klosters und in der wunderschönen Natur kennenlernen und genießen.
Mit einer Auswahl an wohltuenden Übungen werden Sie Ihre Gelassenheit steigern und gleichzeitig neue Kraft und Lebensfreude spüren und für Ihren Alltag wertvolle und umsetzbare Impulse erhalten.

• Entspannungsübungen z.B.:
– Achtsamkeits-Übungen
– Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
– Autogenes Training und Atem-Übungen, Meditation
• Sanftes Yoga und Qi Gong
• Natur-Coaching-Übungen in der idyllischen Natur um das Kloster, Geh-Meditationen
• Hilfreiche Modelle zum Stressabbau, wie z. B. Stress-Modell nach Lazarus
• Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.

nächster Termin: 15. – 17.02.2019
Preis Privatpersonen: 280 Euro excl. Ü/VP –
Unterkunft: im DZ: ab 55 Euro incl. vegetarische/vegane Verpflegung, EZ: ab 75 Euro incl. Verpflegung, außerdem sehr günstige Übernachtung im Mehrbettzimmer möglich.
Ort: Kloster und Seminarhaus Buddhas Weg, 69483 Siedelsbrunn (Nähe Heidelberg, Mannheim)

Claudia Steudle – Der ganzheitliche Weg –
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz
https://www.der-ganzheitliche-weg.de