Übungstag in Stille & Achtsamkeit
Datum/Zeit:
09.03.2024
10:00
Termin nur für Frauen?
Nein
Name Veranstalter/in:
Susanne Müllner
Homepage:
https://www.susannemuellner.de/anmeldung
Veranstaltungsort:
Krebsmühle Oberursel
Kategorien:
Details:
„Wo immer du hingehst,
da bist du.“
Jon Kabat-Zinn
Wir verbringen den Tag vorwiegend im Schweigen und machen angeleitete Übungen aus dem MBSR-Stressbewältigungskurs, z.B.
• Sitz- und Gehmeditation,
• Body-Scan,
• achtsames Yoga und
• spezielle Meditationen zum Einüben von Freundlichkeit und Mitgefühl.
Ihr könnt an diesem Tag
• Abstand vom Alltag erlangen,
• Körper und Geist zur Ruhe bringen,
• Eure Übungspraxis auffrischen und vertiefen,
• neue Impulse, Kraft und Motivation erhalten.
Auch in der Mittagspause und beim Essen wahren wir die Stille. Am Ende des Tages ist Raum für Austausch und Gespräch.
Der Tag ist für alle offen, die sich etwas Gutes tun, auf eine Gruppe und die Stille einlassen wollen.
Herzlich eingeladen sind auch alle ehemaligen Teilnehmerinnen von MBSR-/Achtsamkeitskursen.
Weitere Info/Flyer: https://www.susannemuellner.de/images/pdf/flyerTdA-krebsmuehle09maerz24.pdf
Anmeldung: https://www.susannemuellner.de/anmeldung
