Bleib locker! – Progressive Muskelentspannung

Datum/Zeit:
07.03.2019
19:00 - 20:30

Termin nur für Frauen?
Nein

Name Veranstalter/in:
Susanne Müllner

Homepage:
http://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/pme-kurse

Veranstaltungsort:
EVA- Frauenzentrum Frankfurt

Kategorien:

• Gesundheit, Wellness

Details:

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobson ist eine wirksame und leicht lernbare Entspannungsmethode. Über das An- und Entspannen einzelner Muskeln kommt Ihr mit Eurem Körper achtsam in Kontakt, lernt, Stress abzubauen und Entspannung zu finden.

Im Kurs werden die verschiedenen Kurz- und Langformen der PME mit Achtsamkeitsübungen kombiniert.

Kurstermin: 07.03.-09.05.19, 19.00-20.30 Uhr
8 Treffen à 90 min.

Kursort: Evangelisches Frauenbegegnungszentrum (Meditationsraum), Saalgasse 15, 60311 Frankfurt

Kurskosten: 145,- €. Die gesetzl. Krankenkassen erstatten ca. 80% (tw. auch 100%) der Kursgebühren.