Mentale Selbstverteidigung für Frauen
Datum/Zeit:
06.07.2019 - 07.07.2019
Ganztägig
Termin nur für Frauen?
Ja
Name Veranstalter/in:
Alexandra Stock
Homepage:
https://nlp-atelier-nuernberg.de/werkzeuge/mentale-selbstverteidigung
Veranstaltungsort:
Nürnberg
Kategorien:
Details:
Mit diesem 2-Tagespecial erhalten Sie psychologische und körperliche Fertigkeiten zur Erkennung und Vermeidung von verbalen und körperlichen Übergriffen.
In der perfekten Kombination zeigen Kati Johannsen und Alexandra Stock Ihnen Techniken, wie wir als Frauen in unserer Stabilität und Souveränität bleiben… Denn es gibt Menschen in unserem Umfeld, die es gerade auf intelligente, empathische und starke Frauen im Alltag abgesehen haben und versuchen, diese psychisch und/oder körperlich zu unterdrücken und klein zu machen. Dahinter steckt beim Angreifer ein geringes Selbstwertgefühl, das durch psychische und körperliche Gewalt kompensiert werden soll. Bei respektlosem Verhalten stecken wir Frauen aus Respekt und Taktgefühl zurück statt uns gleich zu verteidigen und abzugrenzen. Es gibt aber diese Grenze! Respekt und Taktgefühl verdient nur der, der uns respektvoll behandelt. Ist diese Grenze überschritten, geht es nur noch um Sie und Ihr Wohl! Lernen Sie diese Bedrohungen kennen und sie abzuwehren – verbal, nonverbal und körperlich! Erfahren Sie die Hintergründe aggressiven Verhaltens und eignen Sie sich notwendige Abwehrtechniken an, um solchen Menschen entgegentreten zu können und die Macht bei sich zu behalten.
MENTALER INHALT.
Transaktionsanalyse – wie man Gespräche reflektieren kann und welche Rückschlüsse dies zulässt… Spiele der Erwachsenen nach Eric Berne – Herkunft und Umgang mit und Unterbrechen von Psycho-Spielen in der Kommunikation, insbesondere mit dem Drama-Dreieck: Retter, Täter, Opfer – eine spezielle Spielvariante
Stressbewältigungsstrategien nach V. Satir: Wie entsteht Selbstbewusstsein und was passiert, wenn es nicht gut ausgebildet wurde?
KÖRPERLICHER INHALT.
Selbstverteidigung und die entsprechende Gesetzeslage in Deutschland
Typische Angriffe an Frauen: Würgen, Festhalten, Vergewaltigung, Demütigung
Primärziele der Notwehr
Die Waffen des Körpers
Distanzen der Selbstverteidigung
Ziel eines Kampfes
Die Phasen der Gewalt Opferverhalten: Erkennen und Wirkung von eigenem Opferverhalten